Аэройога студия Владимирская

Аэройога фитнес центр приглашает всех желающих на тренировки йоги в гамаках.

У нас есть целый ряд программ занятий:

Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка.

Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость.

Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела.
Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы.

Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания.

Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов.

Также выполняем обучение инструкторов йоги, которое включает в себя базовые упражнения и программы тренировок фитнеса в гамаках, стретчинга, йоги. Курс подойдет для всех, кто планирует стать инструктором йоги, а также тех, кто уже является спортивным тренером, желает повысить собственную квалификационную подготовку и оформить лицензию на официальную деятельность.

Аэройога — это формирование правильной осанки, психологическая разгрузка, развивающие упражнения на различные группы мышц, укрепление здоровья и релаксация всего организма.